RDC studio / RESPECT DANCE CREW (taneční skupina)
Tanečně - pohybové & volnočasové studio
yin-yoga-practices-3979cfadfe9f7709de79154ac22c7d39.jpg
Yin jóga je styl jógy, ve kterém setrváváme delší čas v jednotlivých pozicích, protahujeme se a tím působíme na své klouby, pojivovou tkáň a fascie – tím je vyživujeme.Výdrž ve statických pozicích nás, kromě působení na klouby, učí vědomě se uvolnit, vnímat svůj dech a své tělo, uvědomit si své limity. Učíme se respektovat sami sebe a být v rovnováze. Yin jóga na fyzické rovině znamená pružnější tělo, zdravější klouby a lepší funkci vnitřních orgánů. Na druhé straně znamená také klid a emoční rovnováhu. Statické pozice proložíme krátkými úseky dynamické jógy, ve kterých posílíme střed těla. Na závěr vás čeká uvolnění v relaxaci. Seznámíme se také s teorií pěti elementů dle TČM.
     
  
KDY: úterý 19-20h
ZAHÁJENÍ: od 5.10.2021
CENA: 100,-/lekce (jednorázové vstupné)


Přihlášky ve FB skupině: RDC studio - LEKCE PRO DOSPĚLÉ (Ostrava) nebo na tel.: 605826417 (min. 1 den předem)
Logo-Ostrava.jpg

Taneční skupina je finančně podporována Statutárním městem Ostrava!

Name
Email
Comment
Or visit this link or this one