Kurzy pro děti
Pravidelnou výuku zahajujeme od 18.9.2023, výjimkou závěsná akrobacie od 6.10.2023.
KAPACITA kurzů do 4 let je 12dětí (+12 rodičů) v lekci!
| Taneční styl | Video / popis |
|---|---|
| DISCO DANCE | |
| SHOW DANCE | |
| GYMNASTIKA | V našich lekcích trénujeme taneční gymnastiku, zejména na 6m airtracku (kotouly, stoje na rukou, přemety, araby, roznožky aj.), protahujeme, zpevňujeme, využíváme nízkou kladinu, overbaly a další pomůcky. |
| CVIČENÍ PRO DĚTI 1,5-3let | Cvičení dětí spolu s rodiči, rozvoj psychomotorického vývoje dětí, zdravotní cvičení, říkanky, dráha, hravé i jógové cvičení. |
| GYMBABY 2,5-4let | Cvičení dětí za přítomnosti rodičů, celkový psychomotorický rozvoj dětí, zábavnou formou a s využitím různých cvičebních pomůcek (žíněnky, overbaly, kladina, švihadla, obruče, mety, prolézací tunel, míčky atd.) rozvoj pozitivního vztahu ke sportu a pohybu. |
| TANEČNÍ PŘÍPRAVKA 2,5-4let | Pohybová průprava s hudbou (jak dětskou, tak i modernější) , choreografie na různé písničky, tanec s rekvizitou. |
| SEBEOBRANA | Kurz sebeobrany pro naprosté začátečníky. Děti (od 6ti let) se naučí základy sebeobrany, které je naučí nejen, jak vrátit úder, ale také jak se vypořádat s krizovou situací, vyhodnotit nejlepší postup a vyhnout se zraněním. K tomu získají pohybové základy a osvojí si základní techniky, které jsou obsaženy ve všech bojových uměních a sportech. Získají fyzičku, koordinaci vlastního těla, sebevědomí, psychickou odolnost, disciplínu a odhodlání a v případě, že se to osloví tak se jim otevře cesta do světa bojových sportů a umění. Tréninky povede Martin Ježek, trenér a kvalitní zápasník v kyokushinu (web) |
| DANCE MIX | Lekce vhodná pro začínající tanečníky, kombinace různých tanečních stylů: disco dance, show dance, street dance, latino .... |
| STREET DANCE/ BREAK DANCE | Taneční techniky i choreografie ve stylech: hip hop, house dance, dancehall, lite feet, lockin´, poppin´ (od 9let) B-boys a B-girls freestyle (již od 5ti let) |
| FYZIOTRÉNINK pro děti - novinka !!! | |
| Cvičení s Jančou je určeno pro kluky i holky od 6 do 10 let. Lekce je vedena formou kruhového, intervalového i skupinového tréninku s využitím strojů a pomůcek naší posilovny. Je zaměřena na protažení zkrácených svalových skupin, posílení středu těla, ke zlepšení celkové kondice, rozvoji hbitosti, koordinace a držení těla. Součástí lekce jsou cviky zaměřené na stabilizaci páteře a velkých kloubů. Lekce zahrnuje rozcvičku, posílení oslabených svalů a strečink. Lekci hravou formou vede dětská fyzioterapeutka. | |
ZÁVĚSNÁ AKROBACIE - šály
V lekci max. 5 dětí na jednu šálu! Zahájení kurzu od října 2023.